該系列光盤是在網絡第一暢銷書《求醫不如求己》的基礎上制作而成，主講人中里巴人，真名鄭幅中，現為北京中醫協會理事。
該系列光盤分為《經絡篇》和《動作篇》兩部分，秉承中里巴人“治病不如防病，關注疾病不如關注健康”的一貫思想，以通俗易懂的語言和雅俗共賞的形式，由中里巴人對人體的12條經絡的詳細分析和金雞獨立，壁虎爬行，玫瑰激情等12大健身動作的具體示范，為人們通往健康打開了方便之門。
通過對光盤的學習，每個人都可以消除對疾病的恐懼，充滿自信地生活，每天健康一點點。
目錄：
一、經絡篇
二、動作篇
DVD插圖：
專家介紹：
中里巴人，真名鄭幅中，家學淵源基深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導引養生之功，更從祖父的親書秘笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣。新世紀來臨之際，中里巴人蒙87歲的太極名家李寶良先生厚愛，被收為關門弟子，老師將其終身所悟大法傾囊相授。
中里巴人是《人體使用手冊》作者吳清忠先生的中醫啟蒙老師，兩人相聚之時常常共誦心經，品茗論賦，其超然物外之閑境，堪效古人。
商品屬性 [專家] 中里巴人 [出版社] 北京中里巴人健康科技有限公司 [介質] 2DVD [語言] 國語 [出版號] 9787880932775
