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    壓力管理:時間管理教皇顛峰之作--賽韋特【特價】

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    時間管理教皇賽韋特顛峰之作

    在高速運轉的現代社會里,人們深陷日常事務的繁雜之中,時常感到壓力重重,而想要找到一種理想的平衡生活也因此顯得越來越困難。

    在本書中,賽韋特博士以其過去提出的“時間管理”法則為基礎,經過進一步的深化與拓展,提出了最新的自我管理寶典——“壓力管理”法則。它將詳盡地告訴你,如何才能擺脫現實中的困境,達到令人滿意的成功生活狀態。

    “壓力管理”將幫助你在事業、人際、家庭、健康和個人的理想追求之間找到一個黃金中點。在這一寶典的引領下,你將輕松地走上一條遠離高速生活的道路,最終到達理想的終點,實現真正成功的自我管理與生活管理。


    目錄:
    序言是過程,亦是目標:如何掌控你的工作與生活?
    第一部分 明天我們應怎樣生活?
    第一章 踏上追尋完美生活的道路
    第二章 二十四小時運轉的社會
    第三章 從被動“受雇”到主動“管理生活”

    第四章 從被動“應付生活”到主動“掌控生活”
    第五章 有效的輔助手段:時間管理以及自我管理
    第六章 時間管理和自我管理,只靠它們還不夠

    第二部分 壓力管理
    第七章 走有找尋自我的路上
    第八章 渴望實現生活中的平衡
    第九章 生活平衡的七大基礎
    第十章 肯定也是一種否定
    第十一章 不同成長階段中的不同側重點
    第十二章 加速與減速——事物的兩個方面

    第十三章 學會安排日常生活
    第十四章 尋找自己的生活節拍
    第十五章 頭腦中的必要“點擊”
    第十六章 培養平靜及泰然自若的心境

    第三部分 壓力管理研討會
    第十七章 22步達到生活平衡


     

     


     

     

     

    專家介紹:

    賽韋特,德國在時間管理與自我管理方面最受歡迎的教練和暢銷書作者,首位獲得美國培訓發展協會“杰出實踐獎”的德國人,被德國《資本》雜志譽為“時間管理教皇”,迄今已經培訓了10多萬名時間管理學學員。

    他的書被翻譯成二十多種語言,在全球售出超過300萬冊,《時間管理》更是在世界各地熱賣。賽韋特教授在海德堡成立了“賽韋特培訓暨顧問學院”,為世界知名企業在時間管理和領導藝術方面獻計獻策,其中包括戴姆勒一克萊斯勒,德意志銀行、IBM、保時捷等。

    已有超過200萬讀者把賽韋特教授的書列為時間及生活管理方面的必讀書。

     

    專家見證:

    大多數人都在過著一種絕對稱不上是“充實”的生活,因為日子頂多只能算被“填滿”而已。如今高速運轉的社會,越發強烈地要求我們時刻與外界保持聯系——從這樣的環境中脫身談何容易!

    每天我們都在數不清的日程安排中疲于奔命,往往既缺少閑暇時間又缺乏輕松的心情——盡管如此,時間對我們來說依然不夠用。

    隨著生活節奏的不斷加快,我們逐漸意識到提高生活質量的重要性,并開始追求健康、平衡的生活狀態。管理壓力、掌控生活的技巧,將成為一個最為重要的能力。

    我們的生活是由四個不同的領域構成的:工作/成就,身體/健康,家庭/交際,思想/文化,只有成功地處理好這四個方面之間的關系,才能最終獲得既成功又幸福的理想生活。

    改變,就意味著必須擔負起自己在各個生活領域中的不同責任。

    從現在起,請做好迎接挑戰的準備吧!

    商品屬性
    [介質]
    [作者] 賽韋特
    [出版社] 中信出版社
    壓力管理 [1]    時間管理 [1]   

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