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            奧運冠軍自我管理的第一本書:真正運用潛能--彼德·哈頓

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            商品品牌:潛意識開發經典
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            頂尖成功者的心理咨詢課程“自發條件訓練”大揭秘,把運動員賽前的精神預演應用到個人職場當中。

            為什么有些運動員能夠在奧運會奪取冠軍?訣竅在于他們在賽前進行精神預演:想像比賽的過程和自己的完美發揮。

            同樣,為什么大多數人具備成功的素質,卻無法獲得成功?

            本書作者是個人發展領域的專家,憑著多年的深入研究與實踐分析,從運動員奪冠訣竅中提煉出“自發條件訓練”——不斷地想像成功的畫面,通過右腦構建藍圖來激發潛能。

            當發自內心的激勵形成習慣,就向成功邁進了關鍵的一步。本書把自發條件訓練系統化,應用到如下這些方面:

            • 改進自我形象并提升自信

            • 培養領導素質

            • 人生七個領域的平衡狀態

            • 運用80/20法則

            • 編制每天的“將要做事情”表格

            • 區分重要行動與緊急行動

            • 設定目標和最后期限

            • 平衡工作和家庭


            目錄:

            前言
            第1章 真正運用潛能

            左右腦一致
            右腦VS左腦
            期望


            習慣
            心智圖法
            自發條件訓練

            想象力和意志力
            潛意識
            總結

            行動1
            自發條件訓練

            第2章 如何設定人生目標
            潛意識
            價值觀
            “為什么我在這里”

            “我在哪里?”
            “我要去哪里”
            目標設定的過程

            目標設定的原則
            改變目標
            痛苦與快樂
            總結

            行動2:確定你的價值觀
            行動3:確立人生目的
            行動4:我現在在哪里?
            行動5:你的個人資源

            行動6:人生7個領域的平衡狀態
            行動7:確立你的期望
            行動8:列表編織自己的夢想

            第3章 怎樣計劃目標
            怎樣實現目標?
            年度目標
            計劃過程
            子目標和最后期限

            創造性思維
            書寫目標和計劃
            獎勵和利益
            總結

            行動9:行動計劃:主要目標和子目標
            行動10:重復書寫目標和計劃
            行動11:構建目標海報
            行動12:每月和每周的計劃

            第4章 時間管理
            ……
            第5章 改進自我形象并提升自信
            第6章 自我激勵
            第7章 如何激勵他人
            第8章 培養并保持積極的態度
            第9章 個人健康計劃
            第10章 結論


            專家簡介: 

            彼德·哈頓:世界知名的演講家、培訓師和個人成功教練,TOP ACHIEVERS 有限公司的常務董事。他創立了獨一無二的“一對一”個人成功培訓計劃,顯著提升了世界上許多成功企業家、運動員和女性的表現和成就。例如布魯斯,世界最頂尖的馬拉松運動員。目前在英國管理一家個人咨詢、培訓高級領導人和頂尖成功者的公司。

            池歡歡:畢業于汕頭大學長江新聞與傳播學院。譯有《戰略思考的第一本書》一書。

             

            商品屬性
            [介質]
            [作者] 彼德·哈頓
            [出版社] 汕頭大學出版社
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